茀莱堡口腔医院

晚上睡觉为什么会磨牙?有什么办法缓解?

找准致病原因对症治疗 造成晚上睡觉磨牙的原因主要有六种：神经紧张，心理焦虑，抑郁等心理因素；肠胃问题，内分泌紊乱导致磨牙。过度疲劳，大脑活动频繁人群容易出现夜间磨牙现象。

心理因素：睡觉磨牙与个体的情感和心理状态有关。当一个人处于紧张、焦虑、压力大等情况下，就容易出现睡觉磨牙的现象。减少压力：减少压力是预防睡觉磨牙的重要方法，可以通过进行运动、学习放松技巧等方式来缓解压力。

睡觉磨牙怎么办(1)心理治疗确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依赖性。

夜磨牙症的危害及防治方法

1、孩子夜间磨牙的防治有夜磨牙症的孩子，家长要注意使其精神放松，尤其在睡觉前1-2小时，不要做一些紧张激烈的活动。

2、小孩子睡觉出现磨牙的现象一般叫做磨牙症或者夜磨牙，而夜磨牙可以发生在任何年龄。本文将深入探究夜磨牙症的原因和治疗方法，帮助读者更好地了解该症状。

3、夜间磨牙由于口腔内没有食物，唾液分泌量也很少，牙齿只能上下相互干磨，使牙齿磨损严重，影响牙齿健康。关于如何防治磨牙①有夜磨牙症的孩子，家长要注意使其精神放松，尤其在睡觉前1-2小时，不要做一些紧张激烈的活动。

夜磨牙症孩子怎么办?

1、放松精神夜磨牙症孩家要注意使其精神放松尤其睡觉前1-2要做些紧张激烈。调节饮食注意调节饮食吃些容易消化、营养丰富食物晚饭要吃饱。驱虫发现肠道寄虫应医指导驱虫。

2、改善营养改善孩子的营养状况，纠正内分泌紊乱，对于因变态反应引起磨牙者应该去医院找出变应原，及时预防变态反应发生。补充维生素D在医生的指导下给孩子补充维生素D、钙片，平时多晒太阳，夜间磨牙情况会逐渐减少。

3、如果孩子喜欢趴着睡有磨牙的习惯，可以调整一下睡姿。除做颌垫以外，孩子如果夜间磨牙出现，可以轻轻地按摩双侧的咀嚼肌，缓解肌肉的紧张状况。到医院定期复查，如果有磨牙带来的其他问题要及时解决。

4、一般孩子夜间睡眠磨牙原因有精神紧张、肠道蠕虫、缺钙等。驱肠虫如果孩子没有驱过肠虫，可进行驱肠虫。避免过度疲劳建议孩子一是白天不玩的过累，临睡前不要看过于刺激的影视。

5、孩子夜间磨牙并不少见，很多时候，父母都认为是孩子肚子里长虫子了。其实，很多原因都会导致孩子在睡觉时把牙齿咬得咯咯响。肠道寄生虫蛔虫寄生在孩子的小肠内，不仅掠夺营养物质，还会刺激肠壁，分泌毒素，引起消化不良。