茀莱堡口腔医院

牙齿矫正期间,怎么吃,吃什么好

1、推荐食用的食物：粥、面、馒头、果汁等不用怎么咀嚼的软食。切成小片的水果。雪糕和酸奶。粥类食谱 火腿粥 食材：火腿、大米。

2、矫正牙齿能吃软性、易消化食物。矫正牙齿期间，牙齿比较脆弱和敏感，可能出现轻微疼痛和酸胀症状，属于正常生理现象。

3、建议吃水果的话，可以考虑将水果榨成汁来饮用。含钙牙齿矫正期间，因牙齿一定过程中，骨的代谢增加，所以要注意适量增加钙质的摄取，吃一些富含钙的食物，像骨头汤、牛奶等奶制品、蛋类、肉类等。

4、所以应该更自觉的补充充足的维生素，食疗是最简单有效的方法。柠檬、葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、芦笋、花椰菜、甘蓝菜、菠菜、马铃薯等都含有丰富的维生素C，不妨多摄取。

5、我们在牙齿矫正期间，牙齿在这个过程中是会使得骨代谢增加，所以我们是需要适量的增加钙质是摄入，吃一些含有丰富钙质的食物，像骨头汤、牛奶等奶制品、蛋类、肉类等。

6、其实，这种不适感最多会维持三五天的时间。在这个时期，医生建议不要食用需要牙齿咬合的食物，比如各式各样的粥、豆浆、牛奶等。不仅会减轻牙齿不适感，也补充了营养。第二点：矫正期水果也可以任性吃。

在进行牙齿矫正时,适合带牙套吃的东西有哪些?

刚刚带牙套的时候可以吃点流质的食物，清汤，混沌等等 前期硬的，例如坚果，核桃，瓜子，骨头不要吃，以免矫正的钢丝变形；粘牙的例如麦芽糖，糯米等等，吃过后不好清理。易塞牙的例如牛肉等等不要吃不还清理。

牙套初期适合吃什么刚上牙套的前几天，以及每次加力的前几天，牙齿会很“酸爽”。能吃的东西有：粥汤酸奶牛奶馄饨麦片可以参考婴儿辅食麦片！可以拿然后加各种辅料。或者用热牛奶或者4提到的各种汁冲泡。

例如吃苹果时，要把苹果切成小块才吃等，避免上述食物及将食物化大为小的做法，可以防止因饮食不当致矫正器的附件松脱，从而使整个矫治过程能顺利完成。此外，还得特别小心护理牙齿。进食后注意刷牙漱口，保持口腔卫生。

第一点：初戴牙套适应期以流质饮食为主。初代牙套时，牙齿肯定会有酸痛感，这时候就算想吃东西也有心无力吧。其实，这种不适感最多会维持三五天的时间。

牙齿矫正时期的饮食小贴士都有哪些?

1、饮食应当以软性、易消化食物为主，如小米粥、面条、稀饭、牛奶、豆浆、鸡蛋羹等食物，这些食物比较软、易消化，不会增加牙齿负担，也不会影响正常的咬合功能和消化功能。

2、维C在进行牙齿矫正后，可以多吃富含维生素C的食物，维生素C是有利于骨骼的愈合和牙周韧带的生长的。像橙子、葡萄、柠檬、菠菜等新鲜蔬果的维生素含量都是较高的。建议吃水果的话，可以考虑将水果榨成汁来饮用。

3、矫正期间的饮食非常重要，因为刷牙变得比较困难，所以尽量少吃黏腻的食物，比如年糕等糯米食品。另外，少吃会对矫正器有影响的硬食物，比如骨头、坚果、油炸食品等。

4、不吃骨类、硬壳食品 在正畸医治时，除遵守大夫的指示外，还要小心照顾护理牙齿上的矫正器。防止吃大块的食品，如把苹果切成小块吃，防止因饮食不妥而致使矫正器的附件松脱，使全部矫治的进程能顺利完成。

矫正牙齿期间都能吃什么?

矫正牙齿能吃软性、易消化食物。矫正牙齿期间，牙齿比较脆弱和敏感，可能出现轻微疼痛和酸胀症状，属于正常生理现象。

(1)高糖食品，糖果、饼干等零食含糖量高，为了避免矫牙期间出现蛀牙，少吃为好，如果吃了，也必须马上漱口刷牙。(2)硬的食物，如甘蔗、排骨、牛肉干、开心果等，因为这类食物必须大力咀嚼很久才可以，这样会影响矫正器。

矫正牙齿期间不能吃的食物 冰块，对矫正期间的牙齿伤害非常大的，千万不可以去吃。所有糯米食品及粘性强的食品，如糯米糕等。绝对不要啃螃蟹、鸡腿、骨头等，可以撕下肉吃。