茀莱堡口腔医院

什么食物固齿?吃什么食物对牙齿好?

1、猕猴桃可以补充维生素，对于出现的牙齿肿痛啊或者是牙龈出血有改善的作用和效果。薄荷 薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物，可以经由血液循环到达肺部，让你在呼吸时感觉气味清新。

2、含钙的食物：乳类食物，乳制品含钙丰富，吸收率也高；骨粉和蛋壳中含有大量的钙，海产品的钙含量也比较丰富；在炖排骨汤和骨头汤的时候，加适量的促有利于钙的吸收。

3、芹菜是天然牙刷 芹菜是我们常食的蔬菜，既可热炒又可凉拌。芹菜中含有大量的粗纤维，不但可以刺激胃蠕动、促进排便，还能保护牙齿。

牙齿松动吃什么食物(牙齿松动吃什么食物补)

1、杞子鸽蛋汤：鸽蛋2个，枸杞子各15g，白糖适量。将枸杞子择洗干净；将鸽蛋煮熟去壳，同枸杞子共放碗中，加清水适量，蒸熟，白糖调味服食。每日1剂。乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30g，食盐少许。

2、多吃芹菜等粗纤维食物 韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效，原因非常好理解：咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。

3、奶酪——品质好的奶酪对牙齿保护作用值得推崇 牙齿的主要成分是钙、磷、锌、锰等微量元素，缺钙也会导致牙齿损坏、松动和脱落。适量食用奶酪或制品会增加牙齿的钙密度，强化牙齿的功能。

4、牙齿松动需要吃的食物 山楂又叫红果、山里红，是酸甜可口的时令鲜果。山楂中的可溶性膳食纤维非常丰富，维生素c 含量仅次于猕猴桃和鲜枣，有软化血管、清除胆固醇的神奇功效。

5、高钙食物：奶类、豆类、海产品等。高维生素C食物：柑橘类水果、草莓、番茄等。高纤维食物：青菜、豆类、全麦面包等。高硒食物：坚果、海鲜等。

6、牙齿松动的固齿食物 香蕉 热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

牙齿越来越差怎么办?

然后通过手腕的上下活动像用梳子一样，刷毛自牙龈顺着牙缝向下刷，在同一部位反复数次；刷下牙时则同样的方法从下往上刷，这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洁掉。

核桃。有的人牙齿一遇到冷、热、酸、甜引起食物酸痛，这就是“牙体质过敏症”。若常吃核桃，可起到改善作用。

首先饮食习惯，少吃甜食、少吃麻辣食物、少碰烟酒、夏季少喝冰冷饮料...这些食物都容易导致牙尖缝扩大，牙齿敏感，牙龈出血，牙黄且伴随口气等多种牙龈口腔问题，不得不重视饮食健康的重要性。

我的牙裂了两半…好脆的牙…吃什么能坚固牙齿

矿泉水，它是氟的天然来源、天然矿泉水满足了人体对于氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿，保护牙齿免受微生物的侵蚀。补充矿物质，还可以有清洁口腔的作用和功效。

芹菜是天然的护齿食物，功效堪比口香糖。台湾《康健》杂志刊文介绍，饭后只要大口咀嚼2分钟芹菜，就能发挥很好的洁齿功效，相当于为牙齿做了1次“大扫除”。

芹菜：粗纤维的食物可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。此外，费劲咀嚼能 *** 分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。除了芹菜，切成条状的小黄瓜和胡萝卜也可以起到 *** 牙龈的作用。

补钙的食物含钙食品主要包括：牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。豆腐、豆浆等豆制品。虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。其它食物：蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等。

芹菜 芹菜是天然的护齿食物，功效堪比口香糖。台湾《康健》杂志刊文介绍，饭后只要大口咀嚼2分钟芹菜，就能发挥很好的洁齿功效，相当于为牙齿做了1次“大扫除”。

牙齿一块一块的掉是什么原因,是缺什么了,该补充什么

1、原因一：可能是因为得了牙周炎，所以由于牙龈萎缩引起牙槽骨吸收，牙齿脱落，可以去洗洗牙，做一下牙周洁治。平时注意保持口腔卫生。原因二：可能是平时摄取的微量元素不够，比如钙，锌等等。

2、由于死牙髓缺乏来自牙髓的营养，牙齿往往变得比较脆庆唯弯弱，牙齿在受到咬合力时往往会脱落。 这种现象也可能是之前牙齿受到外力不慎造成的外伤，出现了开裂的现象，导致牙齿的小块突然裂开。

3、问题分析： 早晨好！从你说的现象来看，可能与缺钙有点关系。但从中医角度讲，有“肾主骨藏精，齿为骨之余”的说法，所以可能与肾精亏虚有关。

4、牙齿缺损是牙齿掉块的重要因素。当牙被磕掉一块后，牙齿表面的牙釉质受伤，牙齿缺口比较接近牙髓，就很容易伤到牙髓的血管和神经，最终让整颗牙受损。所以牙齿被磕到后，要及时就医，通过修复，可以让牙齿恢复之前的模样。

5、可出现牙髓坏死、慢性牙髓炎。牙髓死了，牙齿就没有血液来滋养了。牙齿组织非常脆弱，在正常的咬合力下，很容易裂开并失去一小块。咬合关系不好，形成陡峭的尖头，咀嚼时陡峭的悬崖会出现尖锐的裂口。

6、可能是牙锈了，要不就这要看你吃的什么食品了，如果吃得是非常坚硬的食品的话，那建议您还是买软一点的食品来吃，如果是吃的食品不算太硬，那可能是您的牙齿有问题了。