茀莱堡口腔医院

日常生活中怎样保护口腔健康?

定期的洗牙可以洗去牙齿上的牙菌斑和牙垢，针对防止口腔问题起着特别关键的功效。学好用牙线棒去替代牙签 用餐的过程中一直一不小心会把食材塞入牙齿缝隙之中，这个时候就需要依靠专用工具了。

刷牙有助于去除牙菌斑、软垢和食物残渣，维护牙齿和牙周组织健康。因此，在平时需养成饭后漱口和早晚刷牙的习惯，以保持口腔卫生。 正确咀嚼 在日常生活中，我们需养成良好的咀嚼习惯，最好是双侧牙齿交替咀嚼。

以下是一些维护口腔健康的建议：刷牙：每天刷牙两次，早晚各一次，每次刷牙至少2分钟。选择软毛牙刷和温和牙膏，轻柔刷洗牙齿和舌头。使用牙线：每天使用牙线清洁牙缝，防止细菌滋生。

为什么要重视口腔卫生?

口腔卫生的重点在于控制菌斑，消除污垢和食物残渣，增强生理刺激，使口腔和牙颌系统有一个清洁健康的良好环境，从而发挥其生理功能，维护口腔健康。口腔卫生。“民以食为天，食以齿为先”。

口腔卫生 世界卫生组织指出牙齿健康是指牙街、牙周组织、口腔相邻部分及颌面部均无组织结构与功能异常。表现为：牙齿清洁，无龋齿，无疼痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。

口腔清洁对于宝宝的口腔、牙齿、肠胃健康等各个方面都具备十分重要的作用。在宝宝刚长牙时，很多父母担心刷牙会影响孩子牙齿的生长。但这样做是百害而无一利的。

所以保持良好的口腔卫生是非常重要的一点，早发现早治疗。世界卫生组织对口腔健康有个非常简单明确的定义，那就是：牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感；牙龈颜色正常、无出血现象。这看似简单的两句话，包含了很多知识。

第六。降低肺病的风险 许多研究表明，肺病和健康状况不佳之间存在联系。随着牙龈的炎症，和有害细菌的产生，它可以传播到肺部。这些细菌将留在肺部并最终导致感染。除了呼吸道感染外，口腔卫生差也可能导致肺炎和支气管炎。

这是因为我们在一天中吃喝进入口腔的食物和饮料中含有大量的糖分和淀粉质，这些物质很容易被口腔中的细菌转化为酸性物质，从而腐蚀牙齿，产生龋齿和牙周疾病。

口腔粘膜有什么作用?

1、唇的粘膜之所以很薄，是为了更好地发挥触觉和温度觉作用；最薄的舌下粘膜和唇粘膜，具有吸收各种物质的作用。口含片和舌下片就是利用这一吸收作用而制造出来的药剂。

2、口腔粘膜的上皮为复层扁平上皮，除少数部位的皮脂腺外，没有其他的皮肤附属器。口腔粘膜的主要功能是屏障保护功能和感觉功能。 不同部位口腔粘膜的形态与结构依其功能特点而有所差异。

3、黏膜的作用：黏膜的结缔组织部分被称为固有层，其上皮组织部分被称为上皮，内有血管和神经，能分泌黏液。脊椎动物体内的消化、呼吸、排泄、生殖等各器官内壁由黏液保持其表面湿润，是作为人体免疫系统的第一道防线。

4、其作用是作为人体免疫系统的第一道防线。粘膜病是口腔内除了牙病以外的所有疾病，多达70多种。常见的有扁平苔藓、口腔溃疡、白塞氏病、舌病、唇病、口干、口臭、牙龈炎、咽喉炎等。

5、具有屏障作用的有：口腔黏膜、咀嚼动作、吞咽动作、牙齿、唾液等。①口腔黏膜：是由复层鳞状上皮组成。

6、分布于基底细胞层内。功能：起触觉受体的作用。(二)固有层：固有层是致密结缔组织，对上皮细胞的分化具有调控作用。固有层内有纤维、细胞和基质。(三)粘膜下层 粘膜下层为疏松结缔组织，内含腺体、血管、神经、脂肪组织。

口腔黏膜防御机能的特点是什么?

1、）第一道防御：人体最外层的皮肤、黏膜可以直接阻挡病原体，如皮肤、眼结膜、眼角膜、口腔、消化道黏膜、泌尿系统、生殖系统等。

2、口腔黏膜上皮细胞是扁平、多边形的，形状不很规则－－－耐摩擦、防止异物侵入等保护作用 蟾蜍心脏血细胞是 如红细胞圆饼状可以运氧 小鼠精子，有尾巴可以摆动，可以游动，有利于受精。

3、(2)物理或化学性刺激：如讲话过多，喜食辛辣、烫热饮食，烟酒过度，化学性气体、粉尘等空气污染，均可损伤咽部粘膜上皮和腺体。破坏局部防御体系。

用盐水漱口,可以保护牙齿,这种说法是真的吗?为什么呢?

盐水漱口具有一定的作用，它可以起到杀菌、消炎的作用，特别是口腔存在炎症期间，用盐水漱口可以达到更好的效果，有效控制炎症发展以及感染现象。适当用盐水漱口，也可以保护牙齿，减少龋齿等口腔疾病的发生。

用盐水刷牙可以起到一个杀菌的作用，这是来自民间的说法，需要用浓度比较大的盐水，好处也是能清理掉牙缝里面的细菌，但是这种方法不太适合天天用，偶尔用一次也是可以的，如果口腔出现炎症的时候，不建议用这种方式刷牙。

生理盐水漱口则能够起到预防蛀牙、发炎等问题。漱口是一种很好的生活习惯，建议大家长时间的坚持，没有生理盐水选择一般的清水或者是温水都是可以的，一样是能够起到不错的保护以及清洁作用的，具体看个人情况。

盐水是偏酸性的，如果每天用盐水来漱口，它就会慢慢地对牙齿产生腐蚀，破坏牙齿表面的牙釉质，反而不利于牙齿健康。

用淡盐水漱口可以去除牙齿缝中残留的食物残渣，它可以起到短暂的杀菌、消毒作用，让口腔变得更加干净，帮助清理掉细菌，减少口腔病变的可能。如果口腔存在异味，用淡盐水漱口之后口腔异味也能变得更加干净，口气不会那么重。

盐水漱口不能长期用盐水漱口不能长期使用，因为盐水虽然能杀灭口腔细菌，但是也容易破坏口腔粘膜，而口腔粘膜有抑制细菌生长的作用，所以长期用盐水漱口容易为细菌恢复创造条件，偶尔用用就可以了。